При первом же соприкосновении с гештальт-терапией я поняла, что буду работать в этом подходе. Гештальт не делит человека на части, а исследует его целиком. Не рассматривает конкретную проблему в отрыве от всей личности, а собирает полную картину — это позволяет работе быть многогранной и многослойной.

Гештальт — это размеренность, неспешность, внимательность. Ведь клиент знает про себя больше, чем мы думаем. Моя важнейшая задача — помочь клиенту научиться слышать себя и доверять себе. Потому что все ответы внутри.

Для меня гештальт-подход привлекателен еще тем, что опирается на принцип «здесь и сейчас». Это не значит, что мы игнорируем события прошлого. Наоборот, мы пытаемся посмотреть на прошлый опыт с точки зрения его значимости в настоящий момент, ведь прошлое не изменить, а вот отношение к нему — вполне. Прошлые отношения, детские травмы (даже те, о которых мы не помним), ситуации, в которых психика должна была просто выживать, имеют влияние на настоящее человека.

Метод гештальта предлагает встретиться со своими чувствами, возникающими по отношению к прошлому, «здесь и сейчас». Он помогает присвоить опыт, проститься с утраченным, посмотреть в детство глазами взрослого…закрыть гештальт и жить дальше.